28.3. Treeni 13/3

Vähän ikävää ettei tässä ihan täysipainoiseen treeniin pysty nyt kaikkien liikkeiden osalta.

28.3. - Week 13 / Day 3 - Snatch Variations & Squats

Muscle Snatch

3*3*40
5*2*50

Block Power Snatch

3*3*40
2*2*50
2*2*60
2*65
1*65

Front Squat

3*60
3*80
3*90
2*110
2*115
5*2*120

Kokeilussa nyt mitä tuo hartian seutu tykkää tempausvariaatioista. Voimatempaukset ihan ok, mutta raakana ei oikein vastaanotto mene oikeaan paikkaan. Kyykkyyn ei uskalla yrittää ennen kuin tuo alkaa olla kohdallaan. Ei tämä nyt kuitenkaan kovin pahalta tunnu. Ja aina voi kyykätä, tänään edestä.

Huomenna ollaan taas reissussa painonnoston tiimoilta, nyt mennään viikonlopuksi Varalaan.