17.3. Treeni 11/4

Tekniikan pohtimista ja valmistautumista tulevaan viikkoon.

17.3. - Week 11 / Day 4 - Light Singles

Snatch

3*2*40
2*2*50
2*2*60
3*1*70
2*1*80

Clean & Jerk

2*1+2*50
2*1*70
1*80
1*90

Romanian Deadlift (5 cm deficit)

6*70 straps ->
3*6*100

Helpohkot ykköset. Tempauksista ensimmäinen kasikymppinen oli vaan aika huono, mutta muuten melko asiallista. Vielä ei kummoista luottoa ole, mutta huomenna nähdään enemmän, kun haussa olisi kovempi ja kisayrityksiin asti menevä treeni. Työnnöstä ei ihmeitä sanottavaa ole. Romanialainen maastaveto puolestaan täydensi session, eihän sitä ihan puhtaalle te+ty -linjalle vielä arvannut jättää.