Testit jatkuivat tempauksella. Diesel ottaa aikansa käynnistyä.
9.5. - Week 19 / Day 1 - Snatch Max
Snatch
2*2*40
2*2*50
2*1*60
1*70
1*80
85 miss x 2
1*86
89 miss x 5
1*89
Back Squat
5*20
5*60
3*80
2*100
2*110
1*120
1*130
1*136
Allemeno ei ollut ihan kuosissaan, voimakauden jäämiä. Lisäksi ensimmäiset vedot raskaammista painoista olivat sen verran painanvan tuntuisia että meinasi homma katketa ensimmäiseen täysin kesken jääneeseen 89-pummiin. Kolmannen kohdalla alkoi sitten liikkua, mutta pari yritystä meni vielä erilaisiin hätäilyihin ja tekniikkavirheisiin. Kyllä se sitten kuudennella tuli, taas yksi jääräpäinen taistelu voitettu.
Tänään noustiin myös tuollaiseen 300 paunan takakyykkyyn, joka jo vähän hidasteli. Sitä suunniteltua 5x5-jumittelua ei välttämättä ole enää järkevää tunkea väkisin johonkin väliin ennen 21. päivän salikisoja. Oikean jalan patellajännekään ei ole kovin hyvää tykännyt edes näistä viime kertojen ykkösistä, joten sarjojen kanssa on hyvä olla jonkinlaista harkintaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti