2.9. Treeni 36/2

No siinäpä kisaviikon keskiviikon tekemisiä. Tuli pitkästä aikaa käytettyä myös Rehbandeja, jotka ovatkin nykyään melkein pelkästään kisalämppäreinä.

2.9. - Week 36 / Day 2 - Medium Singles

Snatch

3*2*40
3*1*60
70 miss
1*70
1*77
1*82
85 miss
1*85

Clean & Jerk

2+1*50
1+2*50
1*50
2*1*70
1*85
1*95

Front Squat

5*20
3*50
2*70
2*90
2*2*102

Tänään ja viime treenissä alkunostot eri tangoilla kuin normaalisti, pyörivät selvästi huonommin. Eihän sitä toistaalta tiedä minkälaisilla kisassa pääsee lämmittelemään. Tangon vaihto tutumpaan ja pyörivämpään seitsemänkympin kohdalla menikin sitten vähän heikosti, kun ensimmäisellä hyppäsin taakse alta pois. Toisella korjattiin tietysti. Lopulta 85 kisalastauksella, siinäkin piti käyttää toinen yritys. Työntö meni aika hyvin, mitä nyt viimeinen rive painoi kummallisesti. Etukyykkykakkoset aloitusraudalla myös mukana.

Valmistelu oli käytännössä tässä, huomenna vielä kevyttä.