20.2. Treeni 8/3

Viimeiset ennen kisaa.

20.2. - Week 8 / Day 3 - Singles

Snatch

2*2*40

2*1*50

1*55

1*60

1*65

1*68

Clean & Jerk

2+2*50

1+2*60

1*65

1*70

1*75

1*79

1*82

Tempauksessa avausrauta, työnnössä vähän pienempi. Kaikki siedettävästi, mutta parennettavaa riittää, työntö ei kovin vakuuttavaa.

--

Suunnitelma kisaan 68-71-74 ja 87-91-96, tai jotain sinne päin. Jos nosto ei pysy, niin sitten ei tietenkään korotella yhtä paljoa, ja muutenkin kaikki menee lopulta fiiliksellä. Here goes nothing!