27.1. Treeni 5/1

Kevyt viikko käyntiin palauttavalla harjoituksella.

27.1. - Week 5 / Day 1 - Light Doubles & Singles

Snatch

2*3*30

2*40

2*45

5*2*50

Clean & Jerk

2+2*40

1*50

5*1*60

Back Squat

2*60

2*70

3*2*75

Liikevalikoima oli siis perinteistäkin perinteisempi. Alle 70 prosentissa pysyttiin ihan mukavasti, ei mitään kummempaa. Kyykkyä vielä selvästi tuotakin iisimmin. Yleensä on ollut vaikeaa pitää nämä hommat riittävän kevyinä, mutta tällä kertaa tehdään niin kuin pitääkin.