5.2. Treeni 6/2

Tempausyhdistelmää ja takareisiä.

5.2. - Week 6 / Day 2 - Complexes & Strength Work

Snatch High Pull + Snatch + Overhead Squat

2*1+1+2*40
2*1+1+2*50
2*1+1+2*60
1+1+2*65
3*1+1+2*70

Romanian Deadlift (5 cm deficit)

5*80 straps ->
5*95
4*5*105

Kohtuullisen pienten painojen yhdistelmä, mutta valakyykyt siinä vähän haastamassa. Pieni painoprogressio RDL:ssä.