25.2. Treeni 9/1

Vitsit vähissä tämän kanssa.

25.2. - Week 9 / Day 1 - Snatch Doubles & Strength Work

Snatch

3*2*40
2*2*50
2*60
2*70
1*78 miss 2nd
2*78
1*83 miss 2nd
2*83
86 miss
2*86

Snatch Deadlift

3*90 straps ->
5*4*100

Back Squat

5*70
3*90
3*110
3*125
4*3*135

Tempausta, mutta eipä juuri mihinkään ollut asiaa tällä palautumisen tasolla. Sai taisteltua melko hyvän kakkosen tuohon loppuun onneksi. Tempausmaastavetoa hakattiin sitten kuitenkin menemään, kun tälle linjalle nyt on lähdetty. Kyykyssä piti jo huomioida viime aikoina tehty kokonaisvolyymi, siksi neljä kolmosta oli mielestäni aivan tarpeeksi.