29.1. Treeni 5/2

Tämä oli aika lailla kikkailua.

29.1. - Week 5 / Day 2 - Variations & Assistance

Clean & Squat Jerk

1+3*40
1+3*50
1+2*60
1*70
1*75
1*80

Romanian Deadlift (5 cm deficit)

6*90 straps ->
4*6*100

Sots Press

3*30
3*35
3*40
3*45
2*50
1*55
1*60

Huvin vuoksi ja urheilun kannalta kyykkytyöntö. Ei mitään valtavia vaikeuksia, muttei helpoksikaan voi kehua. Ehkä tässä pitää joku kerta mennä vähän ylemmäksikin. Päivän asiallisin liike oli romanialainen maastaveto, sadan kilon settejä siinä. Olipa vielä Sots-punnerruskin jälleen mukana, tiukka ykkönen kuudellakympillä.

Jatketaan jo taas huomenna.