Aloitusrautoja kisaa varten kävin taas testailemassa.
21.1. - Week 4 / Day 1 - Singles
Snatch
2*2*40
2*1*50
1*60
1*70
1*80
1*85
1*90
1*92
Clean & Jerk
2*2+2*50
1*60
1*70
1*80
1*90
1*100
1*107
1*112
Back Squat
3*60
3*80
3*95
3*110
3*120
Puhdas rivi tuli. Viime aikoina tässä vaiheessa on usein haettu kakkosyrityksenkin rautoja tempauksessa, nyt en siihen lähtenyt. Ei kuitenkaan mikään nätein suoritus ysikakkosella. Työntö oli oli asiallista, vähän tasapaino kyseenalainen jo 112 kilossa, muttei se kuulemma pahalta näyttänyt. Kyykyssä nyt nopeasti liikkuvia rautoja, ei tarvitse mennä enää ylemmäs.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti