23.1. Treeni 4/2

Kevyempiä lajinostoykkösiä.

23.1. - Week 4 / Day 2 - Light Singles

Snatch

2*2*40
3*1*50
2*1*60
2*1*70
1*80

Clean & Jerk

2*2*50
2*1*70
1*80
1*90

Front Squat

3*60
2*80
2*90
2*100
2*110

Kahdeksankymppiä ja yhdeksänkymppiä tällä kertaa, ilman ongelmia sentään. Etukyykyssä vähän enemmän, muttei tuokaan liikaa ole vanhojen merkkien perusteella.

Nyt ei enää treenata, lauantaina vaan piirinmestaruuskisoihin.