27.8. Treeni 35/1

Eivät nämä nyt oikein etene mihinkään.

27.8. - Week 35 / Day 1 - Snatch Singles

Snatch

2*2*40
2*50
2*1*60
1*70
1*80
1*85
1*90
94 miss x 2
95 miss
1*80
80 miss
1*80
1*85
90 miss
1*90
92.5 miss x 6
1*92.5

Back Squat

3*70
2*100
1*120
1*130
1*135
3*1*140

BTN Snatch-Grip Press from Squat

8*20
5*30
3*5*35

Zercher Good Morning

4*10*20

En varsinaisesti tykännyt mistään nostosta, ei oikein niistä paristakaan joita kehuttiin. Jos ei ole oikeaa tuntumaa koko liikkeen rytmistä, niin vaikea siihen on treenin sisällä puuttua. Pitkän yrittämisen jälkeen kameralle tuli tuollainen keskinkertaisen kohtuullinen ysikaksipuolikas - Instagram ja treenin todellisuus eivät juuri toisiaan muistuta.
Kyykyssä ei ollut nopeutta, joten ykköset olivat aika vaatimattomia. Loppupuolella muuta heilumista, oli siellä alataljallakin jotain pientä ja kevyttä, mutta ei kirjata.

On se hyvikin mahdollista että ne pidemmät kyykkysarjat taisivat vähän sekoittaa ja jumittaa ukkoa, aikaa on tässä on vielä riittämiin jos siitä on kyse.

> Keep missing snatches you should really be able to make > Bring out the camera to see what's wrong > Make the lift first try 😐 Whatever. At least try to remember the camera earlier next time. #weightlifting #snatch #crossfit #lajinhelppousviehättää #taieiainavälttämättäviehätä #roadtoyläkerta #elämääkeljossa #keljonviesti #KeljonViestiTheNextGeneration @keljonviesti #painonnosto #tempaus #strugglebus #semikovatonsemiturhautuneita

Henkilön Janne Riekkinen (@jariekwl) jakama julkaisu Elo 27, 2018 kello 11.44 PDT