16.3. Treeni 11/3

Noin, torstai takana.

16.3. - Week 11 / Day 3 - Light Singles

Snatch

3*2*40
3*1*50
1*60

Clean & Power Jerk

3*1+2*40
2*1*60
1*70

Tällä kertaa verryttelin kuuteenkymppiin ja seitsemäänkymppiin asti, ylöstyönnöt raakoina. Tässä se oli tämä valmistautuminen.

Katsotaan miten käy!