27.10. Treeni 44/1

Deloadia kehiin. Kaikki tuntui kyllä aika vaikealta tähän paikkaan.

27.10. - Week 44 / Day 1 - Light Singles

Snatch

3*2*40
2*2*60
3*1*70

Clean & Jerk

3*1+2*50
3*1*70
2*1*80

Back Squat

2*5*20
2*4*50
2*3*70
2*2*90

Tempauksissa kevyempien kakkosten jälkeen kolme ykkössuoritusta seitsemälläkympillä, joista kaksi ensimmäistä aivan katastrofinostoja. Kolmannella sentään normaalihko. Työnnössä rakenteeltaan samantyylinen sessio, teknisesti oli kuitenkin tempausta parempaa.
Kyykyt tein jatkuvalla liikkeellä, suhteessa vieläkin kevyempinä kuin lajinostot.