18.10. Treeni 42/5

Aika mitäänsanomatonta voimatreeniä.

18.10. - Week 42 / Day 5 - Strength Work

No Hook Snatch Deadlift

2*5*40
5*60
4*70
3*80
2*90
2*100
1*105 miss 2nd
5*80

Romanian Deadlift

4*6*80 straps

Paused Back Squat

2*3*60
3*80
2*90
2*100
2*110

BTN Press from Squat

5*5*20

Tempausmavea ilman sormilukkoa failureen asti ja päälle hieman kevyempiä toistoja. RDL oli aika pitkästä aikaa myös mukana, tiedä sitten miltä näytti. Katsotaan tuntuuko huomenna missään. Kyykyssä stopeilla lyhyt treeni, ja punnerruksiakin vielä kevyesti kyykystä.

Uutta viikkoa vaan käyntiin taas.