1.11. Treeni 44/3

Ei asetu edelleekään heti.

1.11. - Week 44 / Day 3 - Variations & Assistance

High Hang Snatch

2*40
2*50
2*60
miss+1*70
80 miss x 2
1*80
84 miss x 6
1*84
86 miss x 2
1*86
3*70
2*2*70

Press

3*4*40
2*3*45
2*2*50

Single-Leg Kettlebell Deadlift

2*12+12*16

Back Extension (kettlebell)

2*12*16

Mutta lopulta kyllä. Siinä vaiheessa alkoi sitten tulla ilmi hieman keskivartalon puutteita. Jotain tuli sillekin tehtyä, kirjauksen ulkopuoleltakin.

Ei tällä viikolla tempaus toiminut, mutta onneksi ylöstyöntö jotenkin.