Katsos vaan, ylöstyöntö onnistui ainakin tulosten valossa.
27.11. - Week 48 / Day 2 - Jerks & Pulls
Jerk (off blocks)
2*2*50
2*60
2*70
2*80
2*90
1*95
1*100
3*1*105
3*105
Clean Deadlift
4*70
3*90
2*110
2*130
2*140
5*2*150 straps 3rd set on ->
Chest to Bar
2*3*bw
Vähän edessähän ne voittopuolisesti olivat. Viimeisenä tehty kolmonen oli kuitenkin peräti ennätyssarja. Aika kauan onkin viime parannuksesta. Maastavetoa sitten toisena liikkeenä, nyt myös ilman remmejä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti