26.10. Treeni 43/3

Taas jonkinlaisia ennätyksiä.

26.10. - Week 43 / Day 3 - Snatch Assistance & Squats

Hang Power Snatch

2*3*40 straps ->
3*50
3*60
3*65
3*70
3*73
3*75

Snatch High Pull

2*70 straps ->
2*80
2*90
1*95
1*100

Front Squat

3*60
3*80
3*90
3*100
4*3*110

Pari sarjaennätystä siis raakaan tempaukseen. Ei mitään huippunättejä, mutta huonompiakin on otettu. Tempausvetoja lyhyesti myös. Kolmas kyykkytreeni tälle viikolle oli sitten edestä ja vähän enemmän volyymillä.

Seuravaan kisaan on nyt reipas viikko, lauantaina 3.11. siis mennään seuraavan kerran. Vielä temmataan jonkinlainen ykkönen ennen tuota.