Työntöä yritettiin. Tässä vaiheessa oli paikka raskaammalle kokeilulle, mutta vähän vajaaksi jäi nyt.
18.10. - Week 42 / Day 2 - C&J Singles, Heavy Pulls
Clean & Jerk
2+1*40
2*2+1*60
2*1*70
1*80
1*90
1*95
1*100
1*105
110 miss jerk
1*110
1*90
1*100
Clean Pull
3*110
3*120 straps ->
3*3*130
Good Morning
8*20
8*40
2*8*50
Alkupuolella kaikki meni oikeastaan hyvin. Kymppi kuitenkin oli tavallista painavampi vetää, ja selkäkin taisi hieman vastustaa ylöstyönnössä, ensimmäinen siis vajaaksi. Toinen rumasti runnomalla väkisin, joten oli parempi hakea teknisesti parempaa suoritusta kuin jatkaa eteenpäin. No viimeinen satanen olikin onneksi hyvä.
Raskaita vetoja ei olekaan nyt vähään aikaan vedetty, kun on menty niin kyykky edellä koko ajan. Tämä oli nyt viimeisiä järkeviä paikkoja tehdä näitä ennen puolentoista viikon päässä olevaa kisaa. Viimeisenä taas vaihteeksi kevyitä julletteluja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti