17.8. Treeni 33/2

Kun työntö ei vieläkään suostu kulkemaan, niin otetaan sitten pienellä kiukulla vähän lisää muissa.

17.8. - Week 33 / Day 2 - C&J, Pulls

Muscle Snatch + Hang Muscle Snatch

2*1+4*30

Clean & Jerk

2*2*40
2*1*60
1*75
1*85
1*95
1*102
106 miss jerk
2*95

Clean Pull

3*3*120 straps

Deadlift

2*135 straps ->
2*145
2*155

Power Clean + Press

1+6*20
1+3*40
1+2*45
1+1*50
1+1*55
1+2*57.5

Edelleen mennään tässä "olympiavireessä", sieltä 102 kiloa melko rumasti ja 106 ylöstyöntö ei lähelläkään. Olihan siinä sentään marginaalinen parannus viime viikkoihin, mutta antaa se vaan taas odottaa itseään. Työntöveto ja maastaveto kulkivat ihan hyvin tuohon nähden, eli kyllä sitä voimaa siellä olisi. Pystypunnerruksessakin tuli tällä kertaa se viimeksi pummattu kakkonen, vieläpä puoli kiloa korkeammalta.