25.11. Treeni 48/2

Kevyt keskiviikko, nyt ei turhia hevostella.

25.11. - Week 48 / Day 2 - Light Variations

Power Snatch (off high blocks)

3*2*40
2*50
2*55
3*2*60

Power Clean (off high blocks )+ Push Press + Jerk

2*2+2+2*40
2*1+1+1*60
1+1+1*70
1+1+1*75

Good Morning

2*8*40
2*8*60

Clean Pull (touch and go)

4*60
4*70
4*80
4*85

Ei tästä sen kummempia kommentteja, mitä nyt vähän raako korkeammalta blokilta. Lisäksi jullea ja vetoja, ei mitään haastavaa. Saa sitten nähdä perjantain ja lauantain osalta.