22.1. Treeni 4/2

Perinteinen viimeinen kevyt valmistelu. Jälleen lyhyestä oli virsi kaunis.

22.1. - Week 4 / Day 2 - Light Singles

Snatch

2*2*40
2*50
5*1*55

Clean & Jerk

2*1+2*50
1*60
3*1*70

Lämmittelyt ja nostot otettiin rauhalliseen tahtiin. Painoina viime kisavalmistelun tapaan 55 ja 70, ja toistoformaattikin oli tuttua huttua. Nämä kaikki tehtiin tietysti pyrkien mahdollisimman hyviin suorituksiin.

Sitten lepoa lauantaihin asti.