4.9. Treeni 36/2

Valmistelu on taas jo pitkällä.

4.9. - Week 36 / Day 2 - Medium Singles

Snatch

2*2*40
2*1*50
2*1*60
1*70
1*75
1*80

Clean & Jerk

1+2*50
1+2*60
1*70
1*80
1*85
1*90
1*95

Front Squat

3*70
2*90
2*100
2*2*105

Voi olla ettei treeniä enää edes tule ennen kisaa, katsotaan nyt. Nyt kuitenkin vielä tempaukset ja työnnöt loppupuolen lämmittelypainoihin asti. Etukyykkyssä pari kakkosta sieltä työnnön tienoilta.

Saapa nähdä miten loppuviikko menee.