Kisat lähestyvät, paino ja nostotulokset laskevat.
2.9. - Week 36 / Day 1 - Singles
Snatch
2*2*40
2*50
2*1*60
1*70
1*75
1*80
85 miss x 3
1*85
Clean & Jerk
1+2*50
1*60
1*70
1*80
1*90
1*95
1*100
105 miss jerk
1*105
Back Squat
3*60
2*80
1*100
1*115
1*125
1*130
1*135
1*140
Eihän tämä optimaalista ole. Mutta vähän lisää tarkkuutta ja kyllä noista vielä nostoja tulee, vaikkakaan ei aivan sellaisilla painoilla kuin ylemmässä sarjassa. Työnnössä vielä ylimääräisenä kysymysmerkkinä vyön oikea kireys pienemmällä vyötärönympäryksellä. Löysälle jättämällä näyttää toimivan edelleen paremmin. Kyykyssä uskalsi vielä tuon neljäkymppiä ottaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti