Johtokunnan kokous ja kyykkypainotteinen treeni.
30.7. - Week 31 / Day 1 - Snatches & Squats
Snatch
2*2*40
2*2*50
2*1*60
1*70
1*80
1*85
Snatch High Pull + Snatch Hang High Pull
4*1+3*70 straps
Back Squat
5*60
4*90
2*110
6*4*120
Kosteaa oli ja tanko liukas. Ei mitään kummoisia tempausyrityksiä, hyvä että noistakin päästiin ilman pummeja. Vetoja otin sitten remmeillä, mutta nekin purivat jostain syystä käteen aika ikävästi. Voisi tietysti vaikka vaihtaa vähän leveämpään mallin...
Kyykky on kovaa hommaa näin kesäkeleillä. Määrää kertyi, joten tässä saa olla taas hetken tyytyväinen.
Ensi lauantain kisat lähestyvät kovaa vauhtia, mutta oma rooli on tällä kertaa järjestelypuolella.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti