2.6. Treeni 22/3

Hyvin köyhän miehen maksimiperjantai, siis raakana kovaa ja sekin vain toisessa liikkeessä.

2.6. - Week 22 / Day 3 - Powers

Power Snatch

2*3*40
2*2*50
2*60
2*1*65
2*1*70
1*75 straps ->
1*78
1*80
83 miss x 2
1*83

Power Clean + Push Press

2*1+2*60
1+2*70
1+1*75
1+1*80
1+1*85
1+miss*90
1+1*90
3*1+miss*95

Power Clean

3*3*80

Raakatempausta ei ole testattukaan hetkeen, joten ihan mielenkiintoista oli lähteä katsomaan. Aika paljon vaihtelua tekniikassa, välillä meinaa iskeä allemenomoodi päälle ja välillä sitten ei. Parin vajaan yrityksen jälkeen tuli 83, ennätys ja mukava homma siis.
Vauhtipunnerruksessa pummasin jo ysikymppisen kertaalleen, mutta toisella aika hyvä toisto. Seuraava paino tänään selvästi liikaa, ja jo rivetkin lähtivät turhan taakse. Niissä muutama kolmonen vielä, joista ehkä ensimmäinen oli ihan mukava sarja.