26.6. Treeni 26/1

Juhannuksen jälkeen taas rakentamaan kuntoa.

26.6. - Week 26 / Day 1 - Snatches & Strength Work

Snatch

2*3*40
3*50
miss+2*60
3*70
2+miss*81
3*81
6*66 straps

Back Squat

5*20
5*60
3*90
2*105
1*120
1*130
3*6*115

Romanian Deadlift

8*60
3*6*80

Tällä kerralla sitten tempaustriploilla eteenpäin - nehän ovat melkein yhtä vaikeita painosta riippumatta. Jotenkin kummasti pummasin kuudenkympin sarjan ykköstoiston. Seuraava epäonnistuminen sitten ensimmmäisen ennätysyrityksen viimeiseen toistoon. Lopulta se kolmonen onnistuikin vielä, aika pitkät välit siihen toki venähti. Sen sijaan 15 kiloa alempaa touch&go-kuutonen remmien avulla, pahasti cardioksi menee jo.
Kyykkypainot eivät nyt mitään kummoisia ole. Romanialaista vieläkin kevyemmin, ajattelin kokeilla jos osuisi takareisiin tälläkin liikkeellä.