9.6. Treeni 23/3

Nyt kevyempää.

9.6. - Week 23 / Day 3 - Light Complexes

Snatch High Pull + High Hang Power Snatch

2*2+1*40 straps ->
2*2+1*50
2*1+1*60
1+1*65
5*1+1*70

Clean Pull + High Hang Power Clean

2*2+1*60
2*1+1*70
1+1*80
1+1*85
1+1*90

BTN Press

2*5*30
3*3*40

Kevyitä veto + raaka -yhdistelmiä vain. Tempausta useammalla setillä, rivessä riitti pelkkä simppeli nousu yhdeksäänkymppiin. Näistä ei sen enempää juttua saa irti.

Viikonlopulle ehkä jotain yhtä lailla pientä, seuraavat mielenkiintoisemmat treenit taitavat mennä ensi keskiviikolle.