2.12. Treeni 49/2

Vuorossa viimeisten lämppäpainojen haku. Hieman heikommin meni tällä kertaa.

2.12. - Week 49 / Day 2 - Medium Singles

Snatch

3*2*40
2*1*60
1*70
1*75
80 miss x 2
1*83

Clean & Jerk

2*2+2*40
1*60
1*70
1*80
1*90
1*98
1*90

Front Squat

2*5*20
3*50
3*70
2*90
2*2*105

Ei ollut hyvää liikettä, eikä päässyt parhaaseen vastaanottoasentoon. Alkuun tempaukset olivat vähän varpailla, mutta kahden kasikympin pummin jälkeen 83 meinasi mennä takaportin kautta. Hyvä silti ettei tuohon mennyt sen useampia nostoja. Työnnssä 98 oli kauhea, joten yksi ylimääräinen kevyempi nosto oli paikallaan. Etukyykky painoi paljon kiloihin nähden.

Tänään puuttui jokin, mutta ei se välttämättä tarkoita paljoakaan lauantain suhteen. Torstaina käydään vielä verryttelemässä.