3.12. Treeni 49/3

Muutaman kevyen ykkösen kisaa edeltävä harjoitus.

3.12. - Week 49 / Day 3 - Light Singles

Snatch

2*2*40
2*2*50
5*1*60

Clean & Jerk

2*2+2*40
2*1*60
2*1*75

Viisi kuudenkympin tempausta, ja liike oli ihan hyvää. Työntö meni 75 kilolla.

Odotellaanpa sitten launtainta. Aloitukset tulevat olemaan taas hiukan korkeammalla korkeammalla kuin viimeksi.