28.5. Treeni 22/3

Jälleen vuorossa se kevyt jumppa.

28.5. -  Week 22 / Day 3 - Light Singles

Snatch

2*2*40
2*50
5*1*55

Clean & Jerk

2*1+2*50
1*60
3*1*70

Tasan sama homma kuin muutkin kisaa edeltävät viimeiset salikerrat. Sellaisia nostoja että tärkein anti on keskittymisen harjoittelussa. Näidenkin pitää olla mahdollisimman tarkkoja ja hyviä suorituksia.