20.5. Treeni 21/2

Vakiotyylinen erittäin kevyt valmistelujumppa.

20.5. - Week 21 / Day 2 - Light Singles

Snatch

2*2*40
2*50
5*1*55

Clean & Jerk

2*1+2*50
1*60
3*1*70

Painot tässä olivat jälleen 55 ja 70. Ainona erona treeni tuli nyt vedettyä kisaa edeltävänä päivänä, ei siis lepopäivää väliin. Tuleepahan tämäkin tapa testattua. Tokkopa tästä kuitenkaan mitään isoja suorituskykyeroja ilmenee.