14.5. Treeni 20/2

Testailin mitä irtoaa. Ei tässä nyt ihan parasta saatu aikaan.

14.5. - Week 20 / Day 2 - Max Out

Snatch

2*2*40
2*50
1*60
1*70
1*75
1*80
84 miss x 2
1*84
88 miss x 6

Clean & Jerk

2*1*60
1*75
1*85
1*95
102 miss jerk
1*80
1*90
97 miss jerk x 3
1*97

(Jerk Dip + Jerk drills, empty bar)

Tempaus oli hyvä, mutta paremmat tulokset näyttävät vielä vaativan hieman perusvoiman jalostamista eteenpäin. Kertaalleen olin jo karvan päässä että olisi ennätys onnistunut, mutta ei se helpolla antaudu.
Työnnössä ei yksinkertaisesti enää riittänyt energiaa. 102 erittäin vaikea rive, eikä todellista ylöstyöntömahdollisuutta. Toisen nousun 97 oli ennen kaikkea henkinen taistelu. Harvoin yritän neljättä kertaa, mutta periaatesyistä maksimipäivää ei alle 180 yhteistulokseen jätetä. Siis pakko oli nostaa, ja nostettiin.

84 + 97 = 181 viikko ennen mahdollisia kisoja, ei tuo nyt vielä kovin ihmeitä lupaa.