28.8. Treeni 35/2

Tylsempiä voimailuliikkeitä.

28.8. - Week 35 / Day 2 - Strength Work

Power Clean + Push Press

2*1+3*40
1+2*50
1+2*60
1+2*70
1+2*75
4*1+2*80

Romanian Deadlift

6*60
5*80 straps ->
3*5*100

Back Squat

3*60
3*80
3*100
4*3*120

Kisat lähestyvät sen verran nopeasti, ettei näitä enää hirveästi ehdi tekemään. Tässä vaiheessa homma on lähinnä voimatasoista kiinni pitämistä painon pudotessa. Määrässä ei sovi nyt liioitella, mutta oli tuossa sitäkin vielä kohtalaisesti.