14.8. Treeni 33/2

Tempaus ja takakyykky.

14.8. - Week 33 / Day 2 - Snatches & Squats

Snatch

2*2*40
2*50
2*1*60
1*70
80 miss
1*80
84 miss x 2
1*84
1*87

Low Hang No Feet Snatch

4*3*50 straps

Back Squat

3*70
2*90
2*110
2*120
2*130
2*135
2*4*125

No olihan tuo aika paljon parempaa kuin viimeksi. Lähtö oli tällä kertaa paremmin hallussa ja jämäkämpi, eikä hirveän montaa pummia tullut. Parantamisen varaa tietysti jäi. Samoille jaloille tempaukset kevyinä, sitten takakyykkyä, siinäpä se.