21.8. Treeni 34/2

Kolmas ja tällä erää viimeinen uimahallitreeni.

21.8. - Week 34 / Day 2 - Snatches & Squats

Snatch

2*2*40
2*50
2*60
2*70
2*75
80 miss
4*1*80

Back Squat

3*60
3*80
3*100
2*115
2*125
2*132.5
2*137.5

Good Morning

3*6*60

Oli ainakin maanantaita parempaa. Yksi marginaalinen pummi tempauksessa, toisin sanoen neljä viidestä ykkösestä siis onnistui - mikä on viime ajat huomioiden tyydyttävää. Kyykyissä ei edelleenkään tosin kauheasti tehoja, eikä kakkosilla ei ihan neljänkympin päälle uskaltanut nousta. No olivat sentään ilman vyötä nyt. Kevyt julle viimeistelyyn, ja sitten taas vähän uintia ja saunaa päälle.