25.6. Treeni 26/1

No olihan kauheaa noin alkuun, mutta tätä se pieni tauko aina teettää.

25.6. - Week 26 / Day 1 - Variations & Assistance

Block Snatch (above knee)

2*2*40
2*2*50
2*60

Block Snatch Pull (above knee)

5*4*80 straps

No Hook Snatch

2*2*40
2*50

Back Squat

5*60
3*80
3*100
2*115
2*125

Box Jumps

5*5*76 cm

Weighted Back Extension (plate)

3*10*20

Korkealta blokilta tempausyritelmiä, mutta sen verran epävarma olkapää ettei tuota enempää. Vetoja samalta korkeudelta sitten, ja perään vielä muutama kokeilu maasta ilman sormilukkoa. Kyykyt pienellä määrällä, sen sijaan hyppyjä hieman aiempaa enemmän. Selänojennuksia vielä viimeistelyksi.