19.6. Treeni 25/3

Lisää työntöharjoittelua.

19.6. - Week 25 / Day 3 - C&J, Assistance

Clean & Jerk

2*1+2*40
1+2*60
1+2*70
1*80
1*90
1*95
1+2*60
1*80
6*1*90

Pendlay Row

6*60 straps ->
3*5*80

Loppupuolella alkoi työntöjen tuntuma olla ainakin melkein kohdallaan. Ei kyllä mitään isoja yrityksiä tänään, kun treeniputki tuntuu jo vähän kaikkialla kropassa. Tein nyt toiseksi liikkeksi vielä Pendlay-soudun, koska pitäähän sitä muodon vuoksi ainakin kaksi olla.

Seuraavaksi taas pieni hengähdystauko.