18.6. Treeni 25/2

Luvatut kyykyt tässä.

18.6. - Week 25 / Day 2 - Squats & Jumps

Back Squat

6*50
4*70
3*90
3*110
2*125
1*135
3*145
4*4*135

Triple Broad Jump

warm-up
5 work sets

Suunnitelmissa oli kyllä nelonen tuolla 145 kilolla, mutta kolmannen toiston kohdalla tuli pienoinen epäilys ettei enää välttämättä nouse. Ehkä parempi näin, vaikka tuo olisi nyt ollutkin uusi 4RM PR. Kymppiä alempaa sitten lisää sarjoja.
Lopuksi käytiin taas valmennettavan kanssa hyppimässä kolmitassua kentällä.