8.4. Treeni 15/1

Kevyt tempaussessio, eihän tämä edelleenkään ole treeninä kovin mainittavaa.

8.4. - Week 15 / Day 1 - Light Snatches

Muscle Snatch + Snatch Balance

3*1+2*40
2*1+2*50

Snatch

2*3*40
2*2*50
2*2*60
3*1*70

Viidelläkympillä vauhtipunnerus + allemenoja niskalta, aika ikävän tuntuista. Tavalliset tempaukset olivat onneksi parempia eli ihan kohtalaisia, mitä nyt vastaanoton jälkeen meinasi vängätä eteen oikealta puolelta. Kuitenkin uskaltaa tehdä, hyvä sinänsä.

Tämä oli kuitenkin pääasiassa koutsaussessio, saatiin sillä saralla uusi mielenkiintoinen projekti käyntiin.