24.4. Treeni 17/1

Tehoja ja voimaa pienen tauon jälkeen.

24.4. - Week 17 / Day 1 - Pulls

Power Snatch

2*3*40
2*50
2*55
2*60
2*65
3*1*70
1*72.5
1*75

Clean

2*50
2*70
2*80
2*90
2*100
1*110
1*115
1*120

Clean Pull

6*3*130 straps

Raakaa tempausta muutaman ykkösen verran. Aika korkealle vedettyjä, ei ole vastaanotto mikään täydellinen. Rivessä pientä progressiota ykkösessä, nousu tehtiin jälleen kakkosina. Työntövedossa puolestaan viime viikkoon vähän enemmänkin lisää.

Oli tuossa pääsiäisen aikana sentään pientä keppijumppaa ja hyppelyä, vaikkei niitä tullut tänne kirjattua.