6.4. - Week 14 / Day 2 - Heavy Snatches
Snatch
2*2*40 straps ->
2*2*50
2*1*60
1*70
1*75
1*80
1*85
1*90
93 miss x 3
miss+1*80
1*85
90 miss
1*90
1*93
Power Clean
2*60
2*70
2*80
2*85
1*90
1*95
2*80
Tempaus nyt vähän puolipakottamalla kauden kärkitulokseen lattiasta. En ollut tuohon alkuperäiseen nousun loppupäähän tyytyväinen, 85 taas liikaa taakse karkaamista ja 90 pumppasi. Seuraavassa sitten vähän holtiton lukitus josta meinasi tulla paino läpi, ja se sekoittikin muutaman yrityksen ajaksi kaiken. Toisessa aallossa kuitenkin keveni vähitellen tuttuun tapaan. Onnistunuttakin piti kyllä hakea varpailta.
Raakaa riveä hieman, en tiedä kuinka hyvin sai käsiä suoristettua vaikka yritystä oli siihen suuntaan.
Lähinnä teholiikkeitä tuli tänään. Huomennakin mennään, ehkä sinne taas mahtuu kyykkykin mukaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti