7.2. Treeni 6/2

Vaikea treeni vaihteeksi, mutta otetaan siitäkin irti mitä saadaan.

7.2. - Week 6 / Day 2 - Snatch Doubles & Assistance

Snatch + Low Hang Snatch

2*1+2*40
2*1+1*50
2*1+1*60
1+1*70
1+1*75
1+1*80
85 miss x 2
1+miss*85
miss+1+1*70
1+1*70

Power Clean + Push Press

2*1+4*40
2*1+3*60
2*1+2*70
2*1+2*80

Upright Row

3*6*40

Ei noista tempauskakkosista ihan sitä parasta löytynyt, ja loppupuolella noita harmillisia ensimmäisen toiston pummeja. No kertaalleen sain kasiviitosen hyvin, mutta riippunostoon ei tällä kertaa enää tehoja löytynyt. Jäi tuo epävarmuus päälle backdowneihinkin, jotka olivat nyt aika huonoja.
Muina liikkeinä vauhtipunnerrusta ja "lajinomaisesti" heiluteltua pystysoutua, ei juuri kerrottavaa.