Ei ollut taaskaan juuri kehuttavaa.
21.2. - Week 8 / Day 2 - C&J Singles, Squats
Clean & Jerk
1+2*50
1+2*60
2*1*70
1*80
1*85
1*90
1*100
1*105
6*1*100
Power Clean & Jerk
3*1+3*70
Back Squat
5*90
3*100
3*110
3*120
2*130
3*137.5
3*3*90 paused
Paperillahan tuo on hyvä treeni, mutta mutta. Kahdeksasta kovimmasta työnnöstä kaksi tyydytti teknisesti, eikä toiminut oikein rinnallevetokaan kuin satunnaisesti. Tänään olisin kyllä halunnut nostaa kympin paremmalle puolelle, vaan eipä nyt kannattanut. Pikkupainoilla sentään näytti pääosin oikealta.
Kyykyssä kauden kärkitulosta lyhyissä sarjoissa, mutta olisi pitänyt jättää tuo kakkoseen. Kolmosella kun paketti hajosi, ylös nyt tuli kuitenkin. Oli siellä sitten kevyempiä paussikyykkyjäkin vielä lisäksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti