18.9. Treeni 38/1

Tänään piti valmistella ensi lauantain pikkukisoja varten. Vähän eri strategia tähän paikkaan kun tulee toinen kisa lyhyen ajan sisään.

18.9. - Week 38 / Day 1 - Snatch Singles

Snatch

2*2*40
2*1*60
1*70
1*80
1*88
92 miss x 2
1*92

Snatch Pull

3*2*80

Back Squat

5*60
3*90
2*110
2*125
1*135

Tempaus sinne aloituksen paikkeille, kun näissä voi taas aloittaa ylhäältä ilman isompia paineita. Ysikakkosen pitäisi olla kuitenkin aika rutiinia, vaikka tänään olikin vähän vaikeampaa. Kolmannella sain nyt kuitenkin.
Muuten pari vetoa ja pienen lepotauon jälkeen kyykky ykköseen rakentaen. Lauantaina voi yhtä lailla kokeilla ykköstäkin jos siltä tuntuu.

Valmistelu jatkuu keskiviikon tienoilla työnnöllä.