1.6. Treeni 22/2

Kevyttä keskiviikko vietetiin. Lähinnä palauttava harjoitus.

1.6.  - Week 22 / Day 2 - Light Complexes

Snatch High Pull + Hang Power Snatch + Hang Snatch

3*2+1+1*40
3*2+1+1*50

Clean Pull + Hang Power Clean + Hang Clean + Jerk

3*2+1+1+1*40
3*2+1+1+1*60

Muscle Snatch + Klokov Press

2*1+5*20
2*1+5*30
2*1+5*40

Monipuolisia yhdistelmiä sekä tempauksessa että työnnössä, painot vähän yli 50 prosentin. Punnerruksia sitten niskan takaa. Tässä ei siis juuri kommentoitavaa.

Pientä nuhaa pitää myös harmittavasti, joten pitää toivoa ettei ole kyse kummemmasta.