9.6. Treeni 23/3

Hakataan sitten välillä päätä seinään. #trainstupid

9.6. - Week 23 / Day 3 - Snatch Max & Light Squats

Snatch

3*2*40
2*2*50
1*60
1*70
1*80
1*85
89 miss
1*89
92 miss x 9

Back Squat

3*50
3*70
3*90
3*110
3*120

No eihän noissa yhdeksässä ollut taas mitään järkeä, lopetin vasta kun kämmenestä meni nahka rikki. Kaikki melkein samanlaisia, pari senttiä väärä kohta tänään. Onneksi ei tarvinnut liikoja jauhaa alemmissa että pääsi noita yrittämään. 85 rajulla vähän sinnepäin olleella nostolla, 89 kiloa toisella. Kyykyt pikanousuna ja salilta pois.

Ei siinä juuri hihkuta kun nostot eivät onnistu, mutta tulos oli kuitenkin parempi kuin treenin jättämä fiilis. 92 kaatuu joku päivä, huomenna kuitenkin työnnetään.