28.1. Treeni 4/3

No niin, päästiin kisaa edeltävään torstaihin. Sitä vietettiin taas tutuissa merkeissä.

28.1. - Week 4 / Day 3 - Light Singles

Snatch

2*2*40
5*1*50

Clean & Jerk

2*2+2*40
4*1*60

Lämmittelyjen ja kakkosten jälkeen muutama ykkönen kummassakin nostomuodossa, painoiksi riittivät 50 ja 60 kiloa. Pikkuisen taas hypättiin taaksepäin tempauksissa. Pientä koutsaamistakin sessioon mahtui.

Kaikki on siis valmista piirinmestaruuksien jakoa varten. Puntarilla nähdään sitten missä sarjassa kilpaillaan, ja ketä vastaan.