17.10. Treeni 42/3

Sitten ei ollutkaan enää jäljellä kuin tätä kevyttä liikehdintää.

17.10. - Week 42 / Day 3 - Light Singles

Muscle Snatch

2*3*30
3*2*40

Snatch

2*2*40
2*1*50
1*60

Clean & Jerk

2*1+2*50
2*1*60
1*70

Voimatempaus, tempaus ja työntö pienillä painoilla. Ei näistä nyt enää mitään kommenttia irtoa vaikka yrittäisi.

Lauantaina kilpaillaan Alahärmässä taas kasiykkösen puolella, joten seuraavaksi juttua tulee sitten kilpailun jälkeen.