9.11. Treeni 45/2

Kyllähän ne kympit vaikuttivat. Tänään ei ihmeitä pystynyt.

9.11. - Week 45 / Day 2 - Assistance

Muscle Snatch

2*3*40
2*2*45
1*50
1*55
1*58
1*61
63 miss
1*63
2*2*50

Power Jerk from Blocks

3*2*60
2*70
2*80
2*85
6*1*90

Front Squat (continuous)

2*3*60
2*80
2*90
2*100
2*110

Kuitenkin voimatempaukseen tein pari ennätystä, 61 ja 63. Jälkimmäinen vaati toisen yrityksen, eikä se tietenkään kovin nättiä ollut. Ylöstyönnöissä ei oikein pystynyt sitten tekemään mitään, kuusi huonoa ykköstä eikä kannattanut enempää yrittää tänään. Etukyykkyillä kokeilin sentään vähän palautella jalkoja lopuksi.

Pitänee treenata huomenna jos treenaa, perjantai ei tällä viikolla onnistu.